電気と設備のノウハウ｜なんとなく設備がわかる実践ガイド | 照明の明るさ（ルクス）目安一覧

照明器具を選ぶとき、「明るければいい」と思っていませんか？実は、用途や設置環境に合わせた適切な明るさや性能を選ばないと、作業効率や安全性、快適性に大きく影響します。

この記事では、用途別の適正な照度（ルクス）や演色性（Ra値）、さらには高温・低温環境やクリーンルーム、防爆対応といった専門的な観点からも、照明器具の正しい選び方を解説します。

1. 用途別｜適正な明るさ（照度）の目安

作業内容に応じた適正な照度（ルクス）を下表にまとめました。

作業内容	推奨照度（ルクス）
精密作業（製図、精密部品の製造など）	1,500ルクス以上
検査・選別作業（繊維、品質検査など）	750ルクス以上
一般的な製造ラインでの目視作業	300ルクス以上
粗作業（倉庫での荷さばきなど）	70ルクス以上
一般事務作業（デスクワークなど）	300ルクス以上
通路や廊下など付随的な事務スペース	150ルクス以上

✅ ポイント：

作業が繊細になるほど、より高い照度が求められます。

照度基準には「法定の最低ライン」と「推奨値」がある

照度の基準は2層で考えると整理できます。

労働安全衛生規則第604条（法的な最低ライン）：精密な作業300lx以上・普通の作業150lx以上・粗な作業70lx以上。これを下回ると法令違反です
JIS Z 9110（推奨値）：事務室750lxなど、快適に作業できる水準。上の表の目安はこちらに近い値です

「安衛則はクリアしているがJISには届かない」という施設は多く、検査・改善提案ではこの2つを分けて説明すると話が通じやすくなります。

必要な器具台数のかんたん計算（光束法）

目標の照度が決まったら、器具を何台つければよいかは光束法で概算できます。

台数 N ＝ 照度E(lx) × 面積A(㎡) ÷（器具光束F(lm) × 照明率U × 保守率M）

例：100㎡の事務所を300lxにする場合、4,000lmのLEDベースライト（照明率0.6・保守率0.8）なら

N ＝ 300 × 100 ÷（4,000 × 0.6 × 0.8）≒ 16台

照明率は部屋の形状・天井高・内装の反射率で、保守率は経年による光束低下で決まります。正確な検討はメーカーの照度計算ソフトを使いますが、あたりを付けるにはこの式で十分です。

機器更新の際、「今まで60Wの電球だった器具をLEDにしたら暗くなった」と言われないよう、明るさ（lm）をそろえたい場面はよくあります。ただ毎回カタログを探すのが手間で、以前は早見表をExcelで自作していました。目安として、以下の数値を参考にしています。

白熱電球（消費電力→全光束の目安）

消費電力	全光束の目安
20W	約170lm
30W	約325lm
40W	約485lm
60W	約810lm
100W	約1,520lm

「◯W形」と表示されるLED電球・電球形蛍光灯は、この白熱電球の光束を目安に相当ワット数を決めています。たとえば「60W形」なら約810lm前後のLED電球を選べば、明るさの体感差は出にくいはずです。

なお表中のFHF32形は「Hf蛍光灯（高周波点灯専用形）」と呼ばれるタイプです。従来のFL・FLR形が商用周波数（50/60Hz）で点灯するのに対し、Hf蛍光灯は専用のインバータ安定器で高周波（数十kHz）点灯させる方式で、ちらつきが少なく、同じ消費電力でも発光効率が高いのが特徴です。ただし専用のHf安定器が必要で、通常のFL用器具にそのまま取り付けることはできません。

直管蛍光灯（種類→全光束の目安）

種類	全光束の目安
FL20形（スタータ形・20W）	約1,150〜1,200lm
FL40形（スタータ形・40W）	約3,000〜3,600lm
FHF32形（Hf・32W・標準出力形）	約3,500lm前後（FL40形とほぼ同等）
FHF32形（Hf・32W・高出力形）	約4,950lm前後（FL40形よりかなり明るい）

同じFHF32形（Hf）でも、安定器が標準出力形か高出力形かで全光束が大きく変わります。型式の末尾（標準：PN/VPN点灯、高出力：PH/VPH点灯）で見分けられます。蛍光灯を更新する際は、ワット数や形式（FL/FHF）だけでなく安定器の出力タイプも確認しないと、想定より明るく（または暗く）なることがあります。LED直管に更新する場合も、消費電力は下がりますが、全光束をこれらの数値に近づけて選定すると明るさの印象が揃いやすくなります。

水銀灯には、安定器をランプ自体に内蔵した「バラストレス水銀灯」があります。このタイプは電源に直接つなぐだけで点灯しますが、逆に通常の水銀灯（安定器別置き）を安定器なしで直接電源につなぐと、すぐに破損・不点灯になります。バラストレス水銀灯対応の器具に別置きの安定器が見当たらないのは仕様どおりで、間違えて通常の水銀灯を取り付けると壊れるので注意が必要です。一般用水銀灯は製造が終了しているため、故障時はLEDへの更新を検討することになります。

※数値の出典：白熱電球の光束は日本電球工業会基準の一般的な換算値。直管蛍光灯・Hf蛍光灯の光束はパナソニック公表値を参考にしています（メーカー・型式により差があるため「目安」として記載）。

2. 色の見え方も大事！演色性（Ra値）をチェック

照明の光で物の色がどれだけ自然に見えるかを示すのが演色性（Ra値）です。

Ra 80以上：自然な色合いで、事務所・工場・店舗に最適。
Ra 90以上：精密な色確認が必要な場所（印刷、医療、美術など）におすすめ。

✅ ポイント：

「明るさ」だけでなく、「色の正確さ」も重要！

実務では、色合いを大事にする場所（検品・印刷・食品売場など）には高Raの器具を選定しています。「自然の光に近い見え方をするか」が判断基準です。

3. 眩しさ（グレア）対策で作業効率アップ

照明がまぶしすぎると、目の疲れや作業ミスの原因に。グレア対策された照明器具を選びましょう。

拡散カバーやルーバー付き器具を使用
照明の配置で直視を避ける設計に

4. 設置環境に合わせた器具選定

照明器具は、周囲の環境温度や衛生・防爆要件に応じて選ぶ必要があります。

🔹 高温・低温環境での選定

温度帯	対応器具
一般環境（5～35℃）	標準照明器具
高温環境（～60℃）	高温用照明（耐熱構造）
低温環境（-2℃、-40℃）	冷蔵・冷凍用照明（防湿・耐低温）

🔹 クリーンルームやHACCP環境

環境	特徴
クリーンルーム	密閉型、防塵防菌仕様、清浄度クラス対応
食品・医薬工場（HACCP）	防水、防塵、飛散防止カバー付き

🔹 防爆対応が必要な場所

危険物を扱う施設や爆発性ガスが存在する場所では、防爆照明器具の使用が義務付けられています。

5. LED化したら「暗くなった」と言われる理由

水銀灯や蛍光灯からLEDに更新すると、「前より暗くなった」と言われることがたまにあります。照度計で測ると数値は確実に上がっているのに、です。

原因はLEDの配光特性です。直下は明るい一方で光が広がりにくく、明暗の差がはっきり出るため、暗い部分が目について「暗くなった」と感じるようです。器具選定では照度の数値だけでなく、配光（明暗のつき方）まで確認する必要があります。

6. 照度は高ければいいわけではない——均斉度と照度マップ

照度差の大きい場所を行き来すると目が疲れます。このバラつきを示す指標が均斉度（最小照度÷平均照度）です。また、更新直後は「明るすぎる」という指摘が出ることもあり、明るければ良いというものでもありません。私は照度の絶対値だけでなく、場所ごとの照度差があまり出ないことを重視して計画しています。

レイアウト替えなどの際は、照明メーカーが無料提供している照度計算ソフトで照度マップ（照度分布図）を作ってから器具配置を決めるようにしています。感覚ではなく分布で確認すると、暗がりや過剰な明るさを事前に潰せます。